Comment faire Dire si devenir Jaloux est réellement mauvais pour Votre Relation
Ça va un petit quelque chose comme ça: vous voyez que femme ex apprécié l’un des the woman Instagrams, plus head commence racing avec suspicions. Ou peut-être, vous imaginez elle est lorgne un gars à travers le bar, et vous rapidement sentir menacé. La femme constante mentions de la femme homme collègue peut même vous conduire à faire défiler à travers leur texte dialogue pour garantir vous-même que il n’y a rien se passe entre eux.
Indépendamment de déclencheur, quand envie commence à élever le disgracieux tête – et garçon, est-il moche occasionnellement – vous ne pouvez pas assist mais question in case your réactions sont typiques. N’est-ce pas vraiment il sain se sentir un peu jalousie dans une relation? Très probablement, une pourrait souligner que envie révèle exactement combien vous appréciez votre conjoint puisque vous vous inquiétez perdre tous. En même temps, cependant, envie peut pointer vers des insécurités profondes et confiance dilemmes – les deux qui pourrait être dommageable à une relation.
Basé sur Dr Joshua Klapow, un psychologue et hôte du programme “The Kurre and Klapow Show, “envie est généralement plus sain, mais simplement dans un certain forme en très petit quantités. Voici la liste conseils découvrir si votre envie sera le dommageable genre (et comment le gérer.
Où vraiment Jalousie apparaît De?
Afin de distinguer entre sain et mauvais jalousie, vous devez tout premier comprendre la fourniture de cette sensation .
“La jalousie est généralement une perception vous êtes inadéquat ce une autre personne fournit, est, ou fait vraiment, “décrit Klapow. “c’est une rareté perçue ainsi que le vouloir ayez tout ce que vous remarquer. “
Le gars continue, gardant à l’esprit exactement comment envie occasionnellement vient de un intérieur opinion que vous êtes d’une certaine manière inadéquate – si considérer votre intelligence, tâche, gains, apparence, d’un mélange ces aspects ou tout autre aspect complètement.
“Dès que nous rencontrons envie, le public est fondamentalement réclamant nous ne sommes vraiment pas content avec nous-mêmes, “il déclare. “émotions d’insécurité et interne angst concernant qui vous êtes peuvent vous conduire dans une situation dans laquelle vous êtes à haut risque pour éprouver envieux à tout moment. “
Laissez-nous rappelons-nous que jalousie n’est pas un nouveau concept. Nombreux sociologues et psychologues, en fait, ont considéré la jalousie comme une nécessité. C’est {croyait que|pensait que|considérait que les hommes des cavernes chevronnés jalousie comme compagnon maintenance stratégie. Alike pourrait être déclaré maintenant, aussi. Dans une relation, vous typiquement rencontre envie comme une réponse dans le menace de perdre la personne {vous|tu es avec. Par exemple, quand vous observez que votre chérie pourrait atteinte par un homme à un événement, cela pourrait probablement déclencher un instinct vous aider étape- dans. Pourquoi? au fond, il une peur il pourrait voler la out. Encore, cela pourrait être lié à l’insécurité. Devriez-vous pas percevez que guy sont une menace, vous pourriez ne pas avoir senti que primal besoin de marcher plus de faire votre présence reconnue.
est réellement la jalousie saine dans une relation?
découvrez la bonne nouvelle: Klapow dit jalousie peut être plus sain – mais il à la fin dépendra de le type à partir de celui-ci.
“énormément petit dose de jalousie pourrait bien garder chaque compagnon essayer être leurs meilleurs en tant que personnes », il explique. “donc, si jalousie est vécue par un corps parce que leur amant est dans mieux forme, beaucoup plus gagnant travail, etc., ultérieurement cette jalousie pourrait encourager le divers autre compagnon pour viser l’amélioration personnelle. “
Néanmoins, Klapow alertes qu’il y a sûrement une excellente range entre a peu réussi envie et le dommageable kind. “La jalousie est vraiment inconstant et cela peut rapidement développer conflits et concurrence dans une relation entre associés, et enfin créer sentiments de ressentiment, “il comprend. “incase la jalousie est liée à quelqu’un, il pourrait induire diminué confiance en le partenariat. “
Comment pourriez-vous déterminer si la jalousie est en fait malsaine?
Le easiest method to déterminer si votre envie est devenu nocif, basé sur Klapow, devrait évaluer la degré que il mange votre réflexion et étapes.
Si vous vous trouvez habituellement douteux de votre compagnon (sans réel raison derrière cela, comme par exemple a past indiscretion), jumping à défavorable résultats quand ils ne peuvent pas content ou téléphone vous retour rapidement, ou devenant tenté de snoop dans leur cellphone, email, etc. (ou upright fonctionnant), ceux sont typiques possibles signes de nocifs envie.
“La jalousie devrait ressentir au plus comme un peu pincement vexation », selon lui. “il peut-être pas dominer votre présence. Dans le cas où il vraiment, vous pouvez vous attendre problèmes dans le relation. “
Alors que pouvez-vous Vous ferez de la jalousie dangereuse?
Une fois vous réalisé que votre jalousie est malsain, vous avez réellement la capacité d’arrêter faire des ravages sur la engagement. C’est vraiment spécialement essentiel à admettre ces pensées avant de jouer sur toutes.
“souvent, l’expérience de jalousie peut produire pensées qui poussent tous à mal percevoir et à mal interpréter la situation », décrit Klapow. “nous pouvons exagérer nos perceptions et ce que nous avons été jaloux terminé. “
La prochaine fois vous pensez jaloux, créez votre pensées reconnu par votre partenaire. Une fois que tu élever tu es jaloux, Klapow souligne comment crucial vraiment agir d’une manière non conflictuelle. Dans le cas où le conjoint semble agressé ou comme si vous accusiez eux de n’importe quoi, ils peuvent être enclins à être protecteurs – ainsi que ce point, la dialogue peut elevate, au lieu de devenir paisible, rationnel et efficace.
“vous trouverez probablement que jalousie nourrit son réalité, et produit une situation difficile qui sent réel à vous, {mais ce n’est|ce n’est pas nécessairement précis, “ajoute Klapow. “converser avec votre amant à propos du envie donne eux d’avoir éclairer tout malentendu, et soit vous permettre réaliser plus manifestement ce qui est exactement en fait en cours ou les aider reconnaître comment leurs activités vivent un effet pour vous. “
Traiter avec il pourrait se sentir vulnérable ou inhabituel pour commencer, mais avoir pouvoir calmement en parler avant vos pensées commence sauter vers le pire possible conclusions est vital. Plus vous savez la envie, plus haut vous pouvez en fait freiner dans ces préoccupations avant qu’ils obtiennent le meilleur d’entre vous. Une fois que vous avez exprimé votre envie, vous et votre partenaire pouvez découvrir comment aider les autres pour réduire ces négatifs émotions. En supposant cela vous dérange que elle été garder dehors tard siroter avec certainement la femme gars amis, c’est quelque chose qu’elle devrait savoir avant causes la envie à spirale. Si vous devriez être éprouver envieux à propos de commentaire sur elle récent médias sociaux posts, livrer que de cette dame donne leur une opportunité de assurer vous avant de commencer penser ces hypothèses alimentées par l’anxiété.
À the key, jalousie est compliquée et universelle . Cependant, devriez-vous décider envisager que envie généralement est dû à se sentir en danger, problème devient: qu’est-ce que c’est exactement arrêter vous contre vivre protéger dans votre engagement? {Est-ce|Est-ce que ça peut être|Serait-ce|Serait-ce|Serait-ce|Serait-ce|Est-ce que ça pourrait être le conduite de votre partenaire, ou peut-être est-ce votre pensées de l’insuffisance ou de problème confiance autrui?
Poignée de éphémère envie de temps en temps est entièrement normal et compréhensible – peu importe comment chill vous serez peut-être , vous pourriez ressentir ces douleurs parfois. Mais une fois envie commence conduire le conduite et étapes en tant que partenaire, vous devez commencer coupure ces toxiques idées sur approvisionnement.
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